Carnet de trek · GR5 — rectangle rouge du Club Vosgien

Boucle du Hohneck
Premier bivouac, Hautes Vosges

Cinq jours, quatre nuits sous tente, ~49 km au départ de la gare de Metzeral. Vallée de la Wormsa, crête du Hohneck, col de la Schlucht — pendant que le Tour de France occupe le Markstein, 15 km plus au sud.

15 → 19 juillet 2026 49 km · +2 150 m D+ IGN TOP25 3618 OT J-…

Coupe du parcours — toucher un jour pour ouvrir sa fiche

1400 m 900 m 500 m Hohneck 1363 Schlucht Schiessrothried Blanchemer Trois Fours Mittlach Metzeral 480 m Metzeral J1 J2 J3 J4 J5
▲ nuit sous tente tracé (~49 km) courbes de niveau

L'itinéraire, jour par jour

BALISAGE : RECTANGLE ROUGE (GR5)

J1 — Metzeral → vallée de la Wormsa

MER 15/07
8 kmdistance
+550 mmontée
≈ 3h30marche
930 malt. bivouac
  • 07:45TGV Paris Est → Colmar (billets sur le téléphone + capture d'écran)—
  • 10:35TER Colmar → Metzeral, terminus de la vallée de Munster—
  • 11:30Courses à Metzeral : boulangerie + épicerie (4 petits-déjs, encas, 2 lyophilisés)480 m
  • 13:00Départ vallée de la Wormsa, sentier le long du torrent—
  • 15:30Lac de Fischboedle — pause, pieds dans l'eau790 m
  • 17:30Lac du Schiessrothried, repérage de l'emplacement930 m
▲ Nuit 1Lisière de forêt en contrebas du lac, hors réserve. Tente montée après 19h, repérée avant. Dîner réchaud.
EauTorrent de la Wormsa : toujours filtrer ou Micropur. Remplir 2 L chacun avant le camp.
Plan BRefuge gardé du Schiessrothried à deux pas — si orage, si doute, on frappe à la porte.
AttentionVérifier l'emplacement la veille sur quietudeattitude.fr. Aucun feu, nulle part, jamais.

J2 — Wormspel, Hohneck, lac de Blanchemer

JEU 16/07
12 kmdistance
+600 mmontée
≈ 5hmarche
984 malt. bivouac
  • 07:00Lever, camp plié avant 9h, zéro trace930 m
  • 08:00Montée du couloir du Wormspel — chamois quasi garantis au frais—
  • 10:30Sommet du Hohneck, panorama 360° (Alpes par temps clair)1363 m
  • 12:30Repas marcaire dans une ferme-auberge du Kastelberg≈1250 m
  • 15:00Crête sud puis bascule versant lorrain—
  • 17:00Lac de Blanchemer984 m
▲ Nuit 2En forêt au-dessus du lac, côté lac. Petit abri près de la rive en cas de grain.
RepasMidi : ferme-auberge (~17 €, espèces). Soir : réchaud au camp ou reste du marcaire.
Zone interditeFace sud du Rainkopf = réserve naturelle régionale, bivouac interdit. On reste côté Blanchemer, en forêt.
MétéoJournée la plus exposée : si orage annoncé l'après-midi, passer la crête le matin et redescendre tôt.

J3 — Crête du GR5 jusqu'aux Trois Fours

VEN 17/07
11 kmdistance
+450 mmontée
≈ 4h30marche
1250 malt. bivouac
  • 08:30Remontée sur la crête, col de Falimont1306 m
  • 12:00Pique-nique face à la plaine d'Alsace et à la Forêt-Noire—
  • 14:00Col de la Schlucht : ravitaillement, gourdes, glace méritée1139 m
  • 16:30Auberge des Trois Fours — demander l'accord pour la tente1250 m
  • 19:00Dîner à la ferme-auberge (ouverte le vendredi)—
▲ Nuit 3À proximité de l'auberge, avec l'accord des exploitants — le bon réflexe du bivouaqueur. Coucher de soleil plein ouest.
ContactAuberge des Trois Fours : +33 3 89 77 31 14. Appeler la veille pour confirmer le dîner.
Zone interditeRéserve du Frankenthal-Missheimle juste au sud-est : on n'y plante rien, on n'y sort pas des sentiers.
RechargePrises possibles à l'auberge le temps du dîner — batteries et téléphones à 100 % pour la fin du trek.

J4 — Descente vers Mittlach

SAM 18/07
13 kmdistance
−900 mdescente
≈ 4h30marche
≈550 malt. bivouac

Jour du Tour de France au Markstein, à 15 km au sud : hélicoptères au loin, mais votre versant reste calme. On ne descend pas vers le secteur Markstein / Grand Ballon aujourd'hui.

  • 08:30Trois Fours → col de la Schlucht1139 m
  • 10:00Sentiers forestiers du Club Vosgien, versant alsacien—
  • 13:00Pique-nique en forêt, dernier torrent—
  • 16:00Mittlach, repérage du dernier camp550 m
▲ Nuit 4Forêt communale au-dessus du village — ou repli confort au camping du Langenwasen (~15 €). Choisir le confort n'est pas une défaite.
GenouxGrosse descente : lacets serrés le matin, pauses régulières, bâtons si vous en avez.
RepasSoir : réchaud, on finit les vivres. Garder un encas pour le train du lendemain.
RappelDernier SMS position aux parents avant la nuit, comme chaque soir.

J5 — Retour à Paris

DIM 19/07
5 kmdistance
platprofil
≈ 1h15marche
—nuit
  • 08:00Camp plié, dernier contrôle zéro trace550 m
  • 09:00Mittlach → Metzeral le long de la Fecht, croissants à l'arrivée480 m
  • 11:00TER Metzeral → Colmar — horaire du dimanche à vérifier et verrouiller avant le départ—
  • 12:30TGV Colmar → Paris Est, arrivée en fin d'après-midi—
Point critiqueFréquences TER réduites le dimanche : caler le TGV retour sur un TER vérifié sur SNCF Connect, et prévoir le TER d'avant en marge.
RituelPhoto devant la gare, la même qu'au départ. C'est le premier trek, pas le dernier.

Le sac — objectif 8-10 kg, eau comprise

COCHER = PRÊT
0 / 0 prêt

Commun — à répartir entre les deux sacs

Par personne — ×2

Les coches vivent le temps de la session : imprimer ou re-cocher au moment du paquetage final. Location possible (tente, duvets, matelas ≈ 40-60 € les 5 jours) si le matériel ne resservira pas.

Budget pour deux

HORS MATÉRIEL
7 repas / pers.
Trains Paris ⇄ Colmar ⇄ Metzeral (tarif jeune, réservé tôt)140 – 220 €
Courses J1 à Metzeral (petits-déjs, encas, lyophilisés)50 €
Fermes-auberges (7 repas × 2 pers. × ~17 €)238 €
Repas réchaud supplémentaires (lyophilisés)0 €
Cartouche gaz, Micropur, Compeed, carte IGN45 €
Marge imprévus (camping repli, glace de la victoire)50 €
Total estimé523 – 603 €

Le curseur montre le vrai arbitrage : le budget repas est la variable d'ajustement — jamais la sécurité.

Les trois règles non négociables

1

Feu interdit. Partout. Toujours.

Le code forestier interdit tout feu à moins de 200 m des forêts — soit l'intégralité du massif. Réchaud à gaz uniquement, posé sur pierre, surveillé.

2

Tente 19h → 9h, zéro trace

Montée au crépuscule, démontée au matin, une seule nuit par endroit. En repartant, l'emplacement doit être indevinable.

3

Vérifier chaque spot la veille

Carte interactive quietudeattitude.fr : réserves du Frankenthal-Missheimle et face sud du Rainkopf strictement interdites.

Sécurité & contacts

À MONTRER AUX PARENTS

Le protocole : un SMS chaque soir aux parents avec la position du camp, la météo vérifiée chaque matin (vigilance Météo-France), et en cas d'orage annoncé l'après-midi, on passe les crêtes le matin et on campe sous la lisière, jamais sur les chaumes exposées. À chaque étape, un plan B en dur : refuge du Schiessrothried (J1), abri de Blanchemer (J2), Auberge des Trois Fours (J3), camping du Langenwasen (J4).

Urgences européennes (fonctionne même sans réseau de son opérateur)112
SMS d'urgence pour sourds / zones à très faible réseau114
Auberge des Trois Fours (dîner J3 + accord bivouac)03 89 77 31 14
Réglementation bivouac & zones protégéesquietudeattitude.fr
Vigilance météovigilance.meteofrance.fr
Horaires TER (à verrouiller pour le dimanche 19)sncf-connect.com